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segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

O COOPER NOSSO DE CADA DIA - DISTÂNCIAS ENTRE OS LOCAIS


O Teste de Cooper foi inventado pelo norte-americano Kenneth Cooper em 1968
Dr. Cooper
Apesar, de inicialmente, ser um processo científico para melhorar o desempenho de atletas de alto nível, hoje "cooper" é sinônimo de andar e correr. Melhor do que nada.
Afim de ajudar aos nossos corredores e andarilhos de todas as idades, apresentamos uma série de postagens dos locais onde se pratica o nosso cooper de cada dia, inclusive acrescentando um mapa das distâncias.
Vamos começar pela Barra, um dos locais mais preferidos.

Começamos aqui - Instituto Mauá e Hotel da Barra
Inicio do percurso - Forte de Santa Maria à direita e a tradicional balaustrada
Hospital Espanhol- Morro do Gavazza
Farol da Barra
Ed. Oceania e o Farol- Forte Santo Antônio da Barra

Principio da Av. Oceânica
Morro do Cristo

Tradicional bar - Barravento

Construções nos morros laterais
Grandes prédios e à direita local onde foi o Clube Espanhol.

Distâncias entre o Porto e o Cristo

216 mts.entre o Instituto Mauá e o Forte de Santa Maria
416 mts. Entre o Forte de Santa e o Farol da Barra
732 mts. entre o Porto e o Farol
875 mts entre Farol e Cristo

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